Wat zijn de voordelen van Pilates?
Pilates heeft vele voordelen
- Pilates verbetert de flexibiliteit
- Pilates versterkt de diepte spieren van de romp
- Pilates is goed voor het versterken van de spieren
- Pilates is vooral goed voor de kleine balans spieren
- Pilates heeft een positieve invloed op de gezondheid en lichaamshouding
- Pilates is goed voor het uithoudingsvermogen van de spieren
- Pilates leert je om beter de mogelijkheden van je spieren en gewrichten kennen.
- Pilates draagt bij aan het herstel van een blessure.
Voor wie zijn onze STOTT Pilates lessen?
De STOTT PILATES lessen zijn geschikt voor iedereen die zijn lijf meer aandacht wil geven: fit of minder fit. Bij PilatesCare wordt speciale aandacht gegeven aan mensen/patiënten in een postrevalidatie traject: post zwangerschap, bekkeninstabiliteit, hernia, osteoporose, reuma, scoliose, chronische aandoeningen, borstkankerherstel en Parkinson.
