Wat is het doel van Pilates?

  • Een verbeterde lichaamshouding
  • Een verhoogd lichaamsbewustzijn
  • Stabiliteit vanuit de romp
  • Een verbeterde bewegingstechniek
  • Sterke en soepele spieren
  • Soepele gewrichten
  • Sterke en soepele wervelkolom
  • Verbeterde circulatie, verhoogde stofwisseling en spijsvertering
  • Ontspanning door licht geconcentreerde inspanning.

Wat zijn de uitgangspunten voor Pilates?

  • Ademhaling
  • Concentratie
  • Controle over je bewegen
  • Uitgangshouding
  • Centrum van je kracht
  • Vloeiende bewegingen.

Voor wie zijn onze lessen?

De Pilates-lessen zijn geschikt voor iedereen die zijn lijf meer aandacht wil geven: fit of minder fit. Bij PilatesCare wordt speciale aandacht gegeven aan mensen/patiƫnten in een postrevalidatie traject: post zwangerschap, bekkeninstabiliteit, hernia, osteoporose, reuma, scoliose, chronische aandoeningen, borstkankerherstel en Parkinson.

Waar?

De Pilateslessen worden gegeven in Bussum.

Patricia van Romondt

Meer informatie?

PilatesCare
Patricia van Romondt

@ info@pilatescare.nl

KvK 34335668
IBAN NL37INGB07550070828