Wat is het doel van Pilates?

 

  • een verbeterde lichaamshouding

  • een verhoogd lichaamsbewustzijn

  • stabiliteit vanuit de romp

  • een verbeterde bewegingstechniek

  • sterke en soepele spieren

  • soepele gewrichten

  • sterke en soepele wervelkolom

  • verbeterde circulatie, verhoogde stofwisseling en spijsvertering

  • ontspanning door licht geconcentreerde inspanning.

Wat zijn de uitgangspunten voor Pilates?

  • Ademhaling
  • Concentratie
  • Controle over je bewegen
  • Uitgangshouding
  • Centrum van je kracht
  • Vloeiende bewegingen

Voor wie zijn onze STOTT PILATES lessen?

De STOTT PILATES lessen zijn geschikt voor iedereen die zijn lijf meer aandacht wil geven: fit of minder fit. Bij PilatesCare wordt speciale aandacht gegeven aan mensen/patiënten in een postrevalidatie traject: post zwangerschap, bekkeninstabiliteit, hernia, osteoporose, reuma, scoliose, chronische aandoeningen, borstkankerherstel en Parkinson.

Waar?

De Pilateslessen worden gegeven op verschillende locaties in Bussum, Naarden en omstreken.

verschillen tussen yoga en pilate

Meer informatie?

Telefoon: 06 429 25629
E-mail: info@pilatescare.nl

KvK nr 34335668
IBAN NL37INGB07550070828