Wat is het doel van Pilates?
-
een verbeterde lichaamshouding
-
een verhoogd lichaamsbewustzijn
-
stabiliteit vanuit de romp
-
een verbeterde bewegingstechniek
-
sterke en soepele spieren
-
soepele gewrichten
-
sterke en soepele wervelkolom
-
verbeterde circulatie, verhoogde stofwisseling en spijsvertering
- ontspanning door licht geconcentreerde inspanning.
Wat zijn de uitgangspunten voor Pilates?
- Ademhaling
- Concentratie
- Controle over je bewegen
- Uitgangshouding
- Centrum van je kracht
- Vloeiende bewegingen
Voor wie zijn onze STOTT PILATES lessen?
De STOTT PILATES lessen zijn geschikt voor iedereen die zijn lijf meer aandacht wil geven: fit of minder fit. Bij PilatesCare wordt speciale aandacht gegeven aan mensen/patiënten in een postrevalidatie traject: post zwangerschap, bekkeninstabiliteit, hernia, osteoporose, reuma, scoliose, chronische aandoeningen, borstkankerherstel en Parkinson.
Waar?
De Pilateslessen worden gegeven op verschillende locaties in Bussum, Naarden en omstreken.

Meer informatie?
Telefoon: 06 429 25629
E-mail: info@pilatescare.nl
KvK nr 34335668
IBAN NL37INGB07550070828