STOTT Pilates® is gebaseerd op de anatomie en de bio-mechanische principes van het lichaam. Het is een van de veiligste en meest effectieve Pilates-methodes die er zijn.

Omdat van de anatomie en bio-mechanische principes wordt uitgegaan, wordt er gewerkt vanuit de natuurlijke S-curve van de wervelkolom.

Oprichters Moira Stott en Lindsay G. Merrithew hebben samen met een team van fysiotherapeuten, sportgeneeskundigen en fitness-professionals meer dan twee decennia besteed aan het verfijnen van STOTT Pilates®, waardoor het een van de veiligste en meest effectieve Pilates-methodes is die beschikbaar is.

STOTT Pilates®-docenten moeten jaarlijks hun CEC’s (Continual Educational Counts) halen om gecertificeerd te blijven. Dit betekent dat zij door middel van verplichte cursussen altijd op de hoogte zijn van de nieuwste inzichten en ontwikkelingen.